24horas RJ

Foi bem legal a corrida de 24hs que aconteceu no último final de semana lá na Escola Naval. Todos eles são verdadeiros guerreiros. Acho que eu aguentaria no máximo, umas 6hs de corrida.
Parabéns a todos!!
=P

Ah! Foi ótimo rever a Pati e o Agnaldo.

E começa a semana

Bem, na 2ª fui à academia e para não variar, fiz spinning, pernas e aula de abdominal e local com a Shana. Vivo reclamando da queimação mas é ótimo. Adoro !!

Na 3ª como não estava muito animada, fiz só a série de braço e aula de abdominal com a Thais. Para quem não estava com paciência de ficar puxando ferro, até que fiz muito.

Ah! Conta como movimento também, mais arte. Fiz um rocambole de doce de leite sem a ajuda da minha mãe. Lógico que o dela é muitooooo melhor do que o meu. Mas ficou comestível. E a receita é super fácil.

Para um tabuleiro retangular pequeno, é preciso um tablete de margarina culinária.
Espalhe a margarina no tabuleiro (é uma camada de uns 1 ou 2mm), por cima da margarina, coloque uma lata de leite condensado. Não é doce de leite pois o leite condensado vai cozinhar no forno. Reservar o tabuleiro.
Minha mãe faz no liquidificador, mas prefiri usa a batedeira.
A massa leva 3 ovos, 1 xícara de açúcar, 1 xícara de farinha de trigo e 1 colher sobremesa(rasa) de fermento em pó. Bata todos os ingredientes juntos, coloque por cima do leite condensado e a margarina e leve ao forno pré-aquecido. Por mais ou menos 20 a 30min.
Desenformar ainda quente em cima de um pano de prato humedecido e vai enrolando. Vai sem medo de ser feliz, pois a massa não queima. Se eu que sou fresca e medrosa consegui, vc também consegue.
Sim... Depois de preparar e comer essa delícia, hoje tem malhação novamente. Mais spinning, musculação....

=)

Final de semana com feriado.

Bem, 6ª foi dia de visitar meus pais. Foi ótimo!! Já estava cheia de saudades!!

O único movimento foi o deslocamento até lá!!

Sábado foi dia de acordar tarde!! Também foi dia de assistir Lua Nova. Para variar, eu adorei o filme, mas o Ale, nem tanto já que ele não leu os livros nem assistiu Crepúsculo. Mas foi ótimo pois ele não reclamou nem um segundo por estar achando chato. Tudo bem que desde julho ele estava sabendo que assistiríamos na estréia.
Depois do filme, fomos malhar. Como eu não estava muito animada para fazer aula, fiz só a minha série de pernas, 2 exercícios de braço e abusei da professora para fazer abdominal particular (só nós duas).

Hoje acordamos cedo e fomos participar da Caminhada da Petrobras. Foram 6km em mais ou menos 48min, sendo que nos 2 últimos fomos trotando.
Para compensar o gasto calórico, no almoço, fomos a um rodízio de comida japonesa.
Sem nenhuma culpa!

=P

Teste

Sim esse post é um teste para ver como fica com foto.
Sim, eu estava fazendo arte em Paraty no Restaurante Vila Verde. Calma... o restaurante está do outro lado.

=)

Pecado

Nossa, acabei de cometer 5 pecados.
Comi 5 biscoitos com goiabada.

Quer saber? Estava bom....

=)

Feriado

Que legal!!!

Amanhã é feriado!!

Acho que vou andar de patins com o Ale (namorido) que é a pessoa que mais me deixa em movimento.
Talvez assistir a estréia de Lua Nova, se eu for, depois eu conto.

=)

Academia

Bem, hoje não promete ser um dia muito agitado.
Pretendo fazer somente minha série de braço, spinning e aula de abdominal.

Engraçado, antes eu não queria saber de musculação nem com reza. Agora, estou tão viciada!
Acho que os professores têm uma participação nisso.

Mas acho que é isso, se vc não gosta de atividades, procure uma coletiva que pode funcionar.

As minhas de spinning, local, running, triatlon, são muitoo legais.
Ah! agora estou tentando nadar. O treco difícil!! Preciso treinar.. Cansa mas é bom e diferente das corridas que estou acostumada.

=)

Inauguração

Bem essa é meu 1º post.
Pretendo colocar nele as atividades que realizo como corridas de rua, malhação na academia, saídas, qualquer coisa relacionada a movimento.

Juro que vou tentar escrever diariamente =)